Nützliche Techniken, um Ihre Grenzen zu überschreiten!

Es ist leicht, sich um andere zu kümmern, aber es ist auch wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, sich auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu konzentrieren, bleiben Sie gesund und können die Dinge tun, die Sie tun müssen. Hier sind einige Tipps zur persönlichen Entwicklung, die Ihnen helfen, besser auf sich selbst aufzupassen.

Gib nicht auf. Denken Sie an einen kleinen Samen, der wächst. Sie können es nicht sehen, bis es durch den Boden platzt, aber es wächst seit langer Zeit unter der Erde. Es mag so aussehen, als würden Sie keine Ergebnisse erzielen und die Dinge laufen schlecht für Sie, aber die Dinge passieren wahrscheinlich direkt unter der Oberfläche und stehen kurz vor der Blüte.

Es kann verlockend sein zu schwören, dass wir nie wieder _____ tun werden (hier schlechte Angewohnheit einfügen!), Aber eine solche Mentalität kann uns oft zum Scheitern bringen. Anstatt zu schwören, sich nie wieder auf Ihre schlechte Angewohnheit einzulassen, geloben Sie, sich die nächsten 24 Stunden nicht darauf einzulassen.

Versuchen Sie, einen Bereich Ihres Hauses als Landebahn zu kennzeichnen. Dieser Bereich sollte dazu dienen, Dinge abzugeben, die Sie nicht richtig organisieren, wenn Sie nach Hause kommen. Wenn Sie vom Einkaufen oder Arbeiten nach Hause kommen, sind Sie normalerweise erschöpft und möchten einfach nur Sachen fallen lassen und sich entspannen. Indem Sie alles in einem Bereich aufbewahren, machen Sie kein Chaos und können es später einfach organisieren.

Wissen Sie, wofür Sie stehen und nehmen Sie die erforderlichen Anpassungen vor! Identifizieren und korrigieren Sie Ihre Lebensprinzipien. Jeder hat eine Reihe interner Prinzipien, die seine täglichen Aktivitäten und Interaktionen leiten. Diese Leitprinzipien bilden die Grundlage unserer Gewohnheiten, Einstellungen und Werte. Schlechte Gewohnheiten beruhen auf schlechten Werten, und eine schlechte Einstellung beruht auf schlechten oder negativen Prinzipien.

Setzen Sie sich jetzt ein neues persönliches Ziel: Tun Sie etwas, das Ihnen in naher Zukunft Angst macht. Das muss nicht riesig sein, also mach dir keine Sorgen, dass du über Nacht eine lebenslange Angst vor Spinnen überwinden kannst. Wählen Sie einfach ein kleines Risiko, planen Sie einen Termin und ergreifen Sie ihn, wenn sich die Gelegenheit ergibt. Sie könnten feststellen, dass sich Ihre Tapferkeit auszahlt!

Tun Sie, was Sie können, um die Leute nicht mehr zu nerven, wenn dies eine Gewohnheit ist, die Sie haben. Dies nervt nur alle und lässt Sie sowohl unprofessionell als auch jemanden erscheinen, mit dem niemand zusammen sein möchte. Wenn Sie etwas erledigen müssen oder etwas nicht richtig gemacht wird, sprechen Sie freundlich mit der Person und drücken Sie aus, was passieren muss. Sie werden die Freundlichkeit zu schätzen wissen und höchstwahrscheinlich versuchen, Ihre Anfrage zu erfüllen, weil Sie sie nicht durch Nörgeln irritiert haben.

Versuchen Sie, die freien Räume unter Ihrer Treppe für zusätzlichen Stauraum zu nutzen. Diese können Ihnen einige anständige Schubladen zur Verfügung stellen, in denen Sie mehr von Ihren Sachen aufbewahren können. Diese Bereiche sind auch schön und kühl, sodass sie sich hervorragend für Dinge eignen, die empfindlich auf warme oder heiße Temperaturen reagieren.
Verbessern Sie Ihre Ernährung. Eine schlechte Ernährung kann dazu führen, dass Sie sich unwohl oder depressiv fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie viele komplexe Kohlenhydrate essen. Eine Diät, die wenig komplexe Kohlenhydrate enthält, kann einen Serotoninmangel verursachen. Nicht genug Serotonin kann dazu beitragen, dass Sie sich depressiv fühlen.

Halten Sie Karteikarten in Ihrer Tasche! Ja, Lernkarten sind ein altmodischer Lernansatz, aber sie sind auch ein bewährter Ansatz. Erstellen Sie Miniaturkarten für das gewünschte Thema und ziehen Sie sie heraus, wenn Sie in der Arztpraxis warten, mit der U-Bahn fahren oder in einer anderen Situation, in der Sie Zeit haben.

Sich selbst zur Priorität zu machen mag egozentrisch erscheinen, ist es aber wirklich nicht. Das Beste zu sein, was Sie sein können, kommt allen in Ihrem Leben zugute. In diesem Artikel haben Sie viele großartige Tipps zur persönlichen Entwicklung erhalten. Arbeiten Sie daran, sie in Ihrem Leben anzuwenden, und Sie werden möglicherweise viele Menschen sehen, die positive Bemerkungen über die Art und Weise machen, wie Sie sich verändert haben.